10 dôvodov, prečo by ste nemali dať dieťaťu smartfón alebo tablet
Keď ideme do nákupného centra, kaviarne alebo dokonca na ihrisko, môžeme si všimnúť, že mládež hľadí dolu, takmer ako zombie, na žiariace obrazovky tabletov a smartfónov. Podľa výskumu, ktorý uskutočnila Kaiser Foundation, deti a dospievajúci používajú štyri až päťkrát viac, ako je odporúčané, moderné technológie – čo niekedy vedie k vážnym a často život ohrozujúcim následkom – ako napríklad smrteľné autonehody počas posielania SMS správ.
Ohrození však nie sú len mladí, ktorí šoférujú.
Vedeli ste, že v domácnostiach, ktoré vlastnia tablety, necháva sedem z 10 rodičov svoje deti hrať sa s tabletmi? Z tohto dôvodu tím výskumníkov z University of Iowa tiež zistil, že vo veku dvoch rokov malo 90 percent moderných detí miernu schopnosť používať tablet. ,,Máme teraz veľa 2-ročných detí, ktoré používajú tablety a vidíme tiež 3-ročné a 4-ročné deti, ktoré sú už závislé," hovorí detská a rodinná psychoterapeutka. ,,Je to ohromujúce a trochu desivé!"
Dôvod č. 1: Môže to zmeniť vzťah medzi dieťaťom a rodičom.
Vo veku od 0 do 2 rokov sa veľkosť mozgu dieťaťa strojnásobí. Rodičovský hlas, dotyk a nakoniec hra môžu pomôcť vybudovať väzby v ich mozgu, ktoré im pomôžu naučiť sa, ako sa emocionálne spojiť s inými ľuďmi. Ale pre deti, ktoré trávia príliš veľa času s tabletom, alebo telefónom, sa stane niečo iné. ,,Ich nervové dráhy sa menia a vytvárajú sa iné," hovorí pediatrička. ,,Ovplyvňuje to koncentráciu, sebaúctu, v mnohých prípadoch nemajú tak hlboko osobné vzťahy."
Dôvod č. 2: Stáva sa to ich prvou „závislosťou“.
„Jednou z úžasných vecí s touto technológiou je, že vždy môžete urobiť niečo nové – je to takmer nekonečné,“ hovorí profesor psychiatrie a riaditeľ Centra dlhovekosti UCLA na Semel Institute for Neuroscience & Human Behavior. ,,Práve z tohto dôvodu je veľmi ťažké prestať tieto technológie používať." Smartfóny a tablety umožňujú dieťaťu získať všetko, čo chce, kliknutím na tlačidlo. Avšak neučí ich umiernenosti, ovládaniu impulzov, ani donútiť sám seba odložiť elektroniku, čo sú črty návykovej osobnosti.
Dôvod č. 3: Vyvoláva záchvaty hnevu.
Ak má niekto závislosť, dostane záchvat hnevu, ak mu vezmete to, čím je posadnutý – v akomkoľvek veku. Dať dieťaťu smartfón alebo tablet na upokojenie, keď má záchvat hnevu, nie je dobrý nápad. ,,Ak sa tieto zariadenia stanú prevládajúcou metódou na upokojenie a rozptýlenie malých detí, budú schopné vyvinúť svoje vlastné vnútorné mechanizmy sebaregulácie?" pýta sa doktorka.
Dôvod č. 4: Bráni im spať.
Nie je žiadnym tajomstvom, že ak večer pred spaním strávite so smartfónom, tabletom alebo elektronickou čítačkou, bude sa vám ťažšie zaspávať. Svetlo, ktoré vyžaruje obrazovka, potláča spánkový hormón melatonín a posúva prirodzený cyklus spánku a bdenia. „Zdá sa, že používanie týchto zariadení večer pred spaním má skutočne negatívny vplyv na náš spánok a na vaše cirkadiánne rytmy,“ hovorí neurovedkyňa. Odhaduje sa, že 60 percent rodičov nedohliada na to, ako dlho ich dieťa používa smartfón, alebo tablet; 75 percent detí má povolené používať túto technológiu vo svojich izbách. Z tohto dôvodu má 75 percent detí vo veku 9 a 10 rokov podľa Boston College nedostatok spánku do takej miery, že ich známky klesajú.
Dôvod č. 5: Ovplyvňuje ich schopnosť učiť sa.
Podľa vedcov je smartfón škodlivý pre schopnosť dieťaťa učiť sa, pretože rozptyľuje jeho pozornosť. „Tieto zariadenia môžu nahradiť aj praktické aktivity dôležité pre rozvoj senzomotorických a vizuálno-motorických zručností, ktoré sú dôležité pre učenie a aplikáciu matematiky a prírodných vied,“ dodáva klinická mentorka vývojovo-behaviorálnej pediatrie na Bostonskej univerzite. Videohry a online hry tiež obmedzujú začínajúcu kreativitu a predstavivosť detí a spomaľujú ich motorický a optický zmyslový vývoj.
Dôvod č. 6: Nedovoľuje im premýšľať o svojich činoch.
Je ľahké povedať niečo zlé o niekom za jeho chrbtom - ale rozhodne to nie je také ľahké povedať niekomu do očí. Môžete vidieť ich zranený výraz tváre a cítiť ich bolesť, čo vás núti premýšľať a cítiť výčitky svedomia. Ale ak to poviete online, všetko ide von oknom. Nevidíte veci ako inflexia hlasu, reč tela, výraz tváre a dokonca ani necítite feromóny (uvoľňujúce sa počas interakcie tvárou v tvár). „Toto všetko je základom nadviazania medziľudských vzťahov. A všetky chýbajú pri väčšine foriem moderných technológií,“ hovorí psychológ. „Deti trávia toľko času komunikáciou prostredníctvom technológií, že si nerozvíjajú základné komunikačné zručnosti, ktoré ľudia používajú odjakživa. Komunikácia nie je len o slovách."
Dôvod #7: Zvyšuje pravdepodobnosť duševných chorôb.
Keďže je jednoduchšie byť emocionálne oddelený, keď ste online, viac ľudí je vystavených kyberšikane. Na internete je tiež veľa obrázkov a fór, ktoré môžu spôsobiť, že sa vyvíjajúce dieťa alebo tínedžer bude cítiť nesvoj. Podľa odborníkov je príliš veľa času na smartfónoch alebo tabletoch faktorom zvyšujúcej sa miery detskej depresie, úzkosti, poruchy pripútanosti, poruchy pozornosti, psychózy a problematického správania detí.
Dôvod č. 8: Môže to viesť k obezite.
Keď používame zariadenie, často stojíme, takže ak je dieťa na ňom závislé, pri jeho používaní sa nehýbe. To znamená obmedzenú fyzickú aktivitu, ktorá zvyšuje pravdepodobnosť priberania. Deti, ktoré majú povolené používať zariadenie vo svojej izbe, majú podľa jednej štúdie o 30 percent zvýšený výskyt obezity. Keď sa dieťa stane obéznym, objaví sa aj mnoho ďalších komplikácií. U tridsiatich percent detí s obezitou sa rozvinie cukrovka a obézne deti sú vystavené vyššiemu riziku skorej mozgovej príhody a srdcového infarktu. Niektorí odborníci sa dokonca domnievajú, že deti 21. storočia môžu byť prvou generáciou, ktorá neprežije svojich rodičov kvôli obezite a vysokému využívaniu technických zariadení.
Dôvod č. 9: Zvyšuje ich agresivitu.
Keďže deti sa pri nadmernom používaní zariadení nedokážu naučiť empatii, je pre nich oveľa pohodlnejšie, keď sú na internete zlé a kyberšikana sa mnohým deťom zdá takmer normálna. Existuje tiež veľké množstvo násilných videohier, ktoré môžu znecitlivieť deti voči násiliu. Toto začlenenie agresie podnecuje deti, aby si mysleli, že násilné správanie je jednoducho normálny spôsob, ako riešiť problémy.
Dôvod č. 10: Podporuje sociálnu úzkosť.
Naučiť sa sociálne zručnosti je nevyhnutné pre celkový úspech dieťaťa. Ak sú pri interakcii s inými ľuďmi nervózne, môže to brániť ich schopnosti byť tým najlepším, čím môžu byť. ,,Technológie by mali uľahčiť komunikáciu, keď je to vhodné,“ hovorí školská psychologička z Bostonu. "Ale keď máme prístup (k priamejším formám komunikácie), nepoužívame ich. Súčasťou toho je len to, že je ľudskou prirodzenosťou sa tomu vyhýbať. Je to jednoduchšie." Aj keď môže byť dieťa odolné, je dobré ho vyzvať, nech odloží telefón a komunikuje so svojou rodinou a ostatnými deťmi v ich veku, aby rozpoznali výrazy tváre a reč tela, naučili sa empatii a v dospelosti sa medzi ľuďmi cítili pohodlnejšie. ,,Deti potrebujú tento čas tvárou v tvár. Ak skrátite svoje emócie technológiou, žijete obmedzený život." hovorí pediater.
Slovo autora
Je nespochybniteľné, že technológie ako tablety a smartfóny sú súčasťou našich životov. Najmä pracovného. Ale dať do rúk dieťaťu tablet, alebo smartfón, aby sa ukľudnilo, keď plače, je nahnevané, alebo sa nudí, je to najhoršie, čo môžete ako rodičia urobiť. Empatii, schopnosti učiť sa, a sociálnej interakcii môžete vaše dieťa naučiť jedine vy, nikdy nie elektronika. Ako dôležité sa ukazuje v tomto prípade vzorové správanie. Malé deti potrebujú vzor. Nikoho iného, ako súrodencov, blízku rodinu a vás rodičov nemajú. Trávte s nimi čas. Namiesto hry na tablete vyberte hračky a zahrajte sa s nimi. Namiesto YouTube Kids na tablete vyberte knihu a prečítajte im rozprávku. A ak plačú, nedávajte im do rúk smartfón, ale ukľudnite ich, prípadne ich zoznámte s návštevou. Hoci starať sa o deti dá zabrať a je aj časovo náročné, je potrebné si uvedomiť, že nikoho okrem vás nemajú. A elektronika vašu lásku, prítomnosť a starostlivosť nenahradí.
