Inkontinencia, teda nedobrovoľný únik moču alebo stolice, je problém, ktorý sa týka mnohých ľudí. Hoci sa o ňom často nehovorí nahlas, je dôležité si uvedomiť, že existuje množstvo riešení, ktoré môžu výrazne zlepšiť kvalitu života. V tomto článku sa bližšie pozrieme na to, čo je inkontinencia, aké má príčiny a aké sú možnosti liečby.
Čo je inkontinencia?
Inkontinencia je stav, pri ktorom človek nedokáže ovládať močový mechúr alebo črevá. To znamená, že moč alebo stolica uniká nezávisle od jeho vôle. Existuje niekoľko typov inkontinencie, pričom najčastejšie sú:
Stresová inkontinencia: Únik moču pri fyzickej námahe, kašľaní alebo smiechu.
Urgentná inkontinencia: Náhla a neodolateľná potreba na močenie, často spojená s únikom moču.
Zmiešaná inkontinencia: Kombinácia stresovej a urgentnej inkontinencie.
Overflow inkontinencia: Neustále kvapkanie moču v dôsledku preplneného močového mechúra.
Fekálná inkontinencia: Nedobrovoľný únik stolice.
Príčiny inkontinencie.
Príčiny inkontinencie môžu byť rôzne a závisia od typu inkontinencie a veku človeka. Medzi najčastejšie patria:
Slabé panvové dno: Svaly panvového dna majú dôležitú úlohu pri udržaní močového mechúra a čriev na svojom mieste. Ich oslabenie môže viesť k inkontinencii.
Tehotenstvo a pôrod: Počas tehotenstva a pôrodu dochádza k značnému zaťaženiu panvového dna, čo môže spôsobiť inkontinenciu.
Zväčšená prostata: U mužov môže zväčšená prostata stláčať močovú trubicu a spôsobovať problémy s močením a inkontinenciu.
Neurologické ochorenia: Choroby ako roztrúsená skleróza, Parkinsonova choroba alebo mŕtvica môžu ovplyvniť nervy ovládajúce močový mechúr a črevá.
Iné zdravotné problémy: Infekcie močových ciest, cukrovka, zápcha, niektoré lieky a iné zdravotné problémy môžu tiež prispieť k vzniku inkontinencie.
Možnosti liečby.
Liečba inkontinencie závisí od jej príčiny a závažnosti. K dispozícii je široká škála možností, vrátane:
Cvičenia panvového dna: Cvičenia Kegela môžu výrazne zlepšiť silu svalov panvového dna a znížiť riziko únikov. Viac o konkrétnych cvikoch sa dozviete z nášho článku: Cvičenie pri inkontinencii - Posilnite svoje panvové dno.
Lieky: V niektorých prípadoch môžu byť predpísané lieky na zníženie aktivity močového mechúra alebo na zvýšenie tonusu zvieračov.
Absorpčné pomôcky: Plienky, vložky a iné absorpčné pomôcky môžu pomôcť pri zvládnutí únikov.
Chirurgické zákroky: V závažných prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok na opravu poškodených svalov alebo tkanív.
Zmeny životného štýlu: Úprava stravy, pravidelné cvičenie, zmena pitného režimu a vyhýbanie sa určitým potravinám môžu pomôcť znížiť problémy s inkontinenciou.
Inkontinencia je problém, ktorý sa dá liečiť a zvládnuť. Ak sa s ňou stretávate, neváhajte sa porozprávať so svojím lekárom. Existuje mnoho možností, ako zlepšiť svoju kvalitu života a zbaviť sa nepríjemných únikov.
