Kolagén

Kolagén je najhojnejšou bielkovinou v ľudskom tele a tvorí základnú stavebnú hmotu spojivových tkanív. Nachádza sa v koži, kostiach, šľachách, chrupavkách a ďalších častiach tela. Jeho hlavnou úlohou je poskytovať našim tkanivám pevnosť a pružnosť.

Prečo užívať kolagénové doplnky?

Mladší vzhľad
Kolagén je dôležitý pre udržanie mladistvého vzhľadu pokožky, znižuje vrásky a zlepšuje jej elasticitu.

Zdravé kĺby
Podporuje zdravie kĺbov, chrupaviek a šliach, čím zmierňuje bolesti a zlepšuje pohyblivosť.

Silnejšie kosti
Prispieva k pevnosti kostí a môže pomôcť pri prevencii osteoporózy.

Rýchlejšia regenerácia
Uľahčuje hojenie rán a podporuje regeneráciu tkanív.

Zdravé vlasy a nechty
Zlepšuje kvalitu vlasov a nechtov, robí ich silnejšími a lesklejšími.

Kedy je vhodné užívať kolagén?

S pribúdajúcim vekom
Produkcia kolagénu v tele s vekom prirodzene klesá.

Pri zvýšenej fyzickej aktivite
Športovci a ľudia, ktorí pravidelne cvičia, môžu mať zvýšené potreby kolagénu.

Pri problémoch s kĺbmi
Kolagén môže pomôcť pri zmierňovaní bolestí kĺbov a zlepšení ich pohyblivosti.

Po úrazoch alebo operáciách
Kolagén urýchľuje hojenie a regeneráciu tkanív.

Pri kožných problémoch
Môže zlepšiť stav pokožky, znížiť vrásky a podporiť jej hydratáciu.

Aké sú typy kolagénových doplnkov?

Hydrolyzovaný kolagén
Najčastejšie používaná forma, ľahko stráviteľná a rýchlo sa vstrebáva.

Kolagén v prášku
Môže sa pridať do rôznych jedál a nápojov.

Kolagénové kapsuly
Pohodlná forma na užívanie.

Kolagénové peptidy
Vysoko biologicky dostupná forma kolagénu.

Ako vybrať správny kolagénový doplnok?

Pôvod kolagénu
Môže byť živočíšny (hovädzí, bravčový, rybí) alebo morský.

Forma kolagénu
Vyberte si formu, ktorá vám najviac vyhovuje (prášok, kapsuly).

Ďalšie zložky
Niektoré doplnky obsahujú aj iné látky, ktoré podporujú vstrebávanie kolagénu (vitamín C, zinok).

Dávkovanie
Dodržujte odporúčané dávkovanie uvedené na obale.

Dôležité upozornenie

Kolagénové doplnky sú vhodné pre väčšinu ľudí, ale pred začatím užívania je vhodné konzultovať s lekárom, najmä ak máte nejaké zdravotné problémy alebo užívate iné lieky.