Starostlivosť o zuby

Starostlivosť o zuby je dôležitou súčasťou celkového zdravia. Pravidelným čistením zubov a používaním zubnej nite môžete predchádzať zubnému kazu, ochoreniu ďasien a iným zubným problémom.

Do tejto kategórie patria: 

Manuálne zubné kefky:
Manuálne zubné kefky sa musia používať ručne na čistenie zubov. Dodávajú sa v rôznych stupňoch tvrdosti štetín, aby vyhovovali rôznym typom zubov.

Elektrické zubné kefky:
Elektrické zubné kefky vibrujú alebo rotujú, aby čistili zuby. Dodávajú sa v rôznych typoch a s rôznymi funkciami, ako je časovač a rôzne režimy čistenia.

Zubné nite:
Zubná niť sa používa na odstraňovanie plaku a baktérií z medzery medzi zubami, ku ktorým sa zubná kefka nedostane. Dodáva sa v rôznych typoch, ako je voskovaná, s fluoridom, s automatickým navíjaním a pod.

Medzizubné kefky:
Medzizubné kefky sú malé kefky, ktoré sa používajú na čistenie medzery medzi zubami, ku ktorým sa zubná kefka nedostane. Dodávajú sa v rôznych veľkostiach a tvaroch, aby vyhovovali rôznym medzizubným priestorom.

Zubné sprchy:
Zubné sprchy, nazývané aj ústne sprchy, sú zariadenia, ktoré používajú pulzujúci prúd vody na čistenie zubov a ďasien. Dodávajú sa v rôznych typoch a s rôznymi funkciami, aby vyhovovali rôznym potrebám.

Tu je niekoľko tipov na starostlivosť o zuby.

Čistite si zuby dvakrát denne mäkkou zubnou kefkou a fluoridovou zubnou pastou.
Používajte zubnú niť aspoň raz denne, aby ste odstránili plak a baktérie z medzier medzi zubami.
Jedzte zdravú stravu a obmedzte príjem cukru a sladkých jedál.
Navštevujte svojho zubára na pravidelné prehliadky a dentálnu hygienu.

Okrem týchto tipov existuje mnoho ďalších vecí, ktoré môžete urobiť pre zlepšenie starostlivosti o zuby.

Používanie ústnej vody:
Ústna voda môže pomôcť zabiť baktérie v ústach a znížiť riziko zubného kazu a ochorenia ďasien.

Používanie medzizubných kefiek:
Medzizubné kefky sú malé kefky, ktoré sa používajú na čistenie medzery medzi zubami, ku ktorým sa zubná niť nedostane.

Používanie žuvačiek bez cukru:
Žuvanie žuvačiek bez cukru po jedle môže pomôcť stimulovať produkciu slín a znížiť riziko zubného kazu.

Vyhýbanie sa fajčeniu:
Fajčenie je hlavným rizikovým faktorom rakoviny ústnej dutiny a iných zubných problémov.
Na viac otázok týkajúcich sa starostlivosti o zuby vám iste rád odpovie váš zubár.