Predstavte si, že vaše telo je mesto. Glukóza, jednoduchý cukor, je jeho palivo. Keď hladina glukózy v krvi klesne pod určitú hranicu, je to, akoby mesto prišlo o elektrinu – všetko sa spomalí a môže dôjsť k vážnym problémom. Tento stav sa nazýva hypoglykémia.
Prečo vzniká hypoglykémia?
Najčastejšie sa s hypoglykémiou stretávajú ľudia s diabetes mellitus. Ich telo buď nevyrába dostatok inzulínu, alebo naň bunky nereagujú správne. Inzulín je hormón, ktorý pomáha glukóze dostať sa z krvi do buniek, kde slúži ako energia.
Ďalšie príčiny hypoglykémie môžu byť:
-
Lieky: Niektoré lieky na diabetes, ale aj iné lieky, môžu spôsobiť pokles hladiny cukru v krvi.
-
Nadmerná fyzická aktivita: Dlhšie a intenzívne cvičenie spotrebuje veľa glukózy.
-
Vynechanie jedla alebo nedostatočný príjem sacharidov: Ak telo nedostáva dostatok glukózy, hladina cukru v krvi klesá.
-
Nadmerné množstvo alkoholu: Alkohol môže ovplyvňovať hladinu cukru v krvi a spôsobiť hypoglykémiu.
-
Ochorenia pečene a obličiek: Tieto orgány zohrávajú dôležitú úlohu pri regulácii hladiny cukru v krvi.
Aké sú príznaky hypoglykémie?
Prvé príznaky hypoglykémie sú často veľmi nenápadné a môžu sa líšiť od človeka k človeku.
Medzi najčastejšie patria:
-
Hlad: Silný a náhly pocit hladu.
-
Potenie: Zvýšené potenie, najmä na čele a dlaniach.
-
Tras: Chvenie rúk, nôh alebo celého tela.
-
Úzkosť: Pocit nervozity, nepokoja alebo strachu.
-
Búšenie srdca: Zrýchlený pulz.
-
Bledosť: Koža môže byť bledá a vlhká.
-
Závraty: Pocit točenia hlavy.
-
Rozmazané videnie: Problémy so zameraním zraku.
-
Zmätenosť: Problémy s koncentráciou a myslením.
-
Kŕče: V závažných prípadoch sa môžu objaviť kŕče.
Ak sa nelieči, môže hypoglykémia viesť k strate vedomia, kóme a dokonca k smrti.
Ako liečiť hypoglykémiu?
Liečba hypoglykémie závisí od jej závažnosti. Ak sú príznaky mierne, stačí zjesť niečo sladké, napríklad hroznový cukor, ovocnú šťavu alebo med. Pri ťažších prípadoch je potrebné podať glukagón, hormón, ktorý zvyšuje hladinu cukru v krvi.
Prevencia je kľúčová.
Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť hypoglykémii, je pravidelne sledovať hladinu cukru v krvi, dodržiavať zdravý životný štýl, pravidelne sa stravovať a svoj stav konzultovať so svojím lekárom.
Zaujímavosti o hypoglykémii.
-
Mozog je najväčší spotrebiteľ glukózy: Mozog potrebuje glukózu ako palivo na správnu funkciu. Preto je pokles hladiny cukru v krvi obzvlášť nebezpečný pre mozog.
-
Hypoglykémia môže byť spúšťačom migrény: Niektorí ľudia zistili, že hypoglykémia môže vyvolať migrénové záchvaty.
-
Hypoglykémia môže ovplyvniť výkonnosť: Nízka hladina cukru v krvi môže zhoršiť koncentráciu, pamäť a fyzickú výkonnosť.
Hypoglykémia je závažný stav, ktorý si vyžaduje pozornosť. Ak si všimnete niektoré z vyššie uvedených príznakov, neváhajte a vyhľadajte lekársku pomoc. Pravidelným sledovaním hladiny cukru v krvi, zdravou stravou a pravidelným cvičením môžete výrazne znížiť riziko vzniku hypoglykémie.
