Späť na Zdravie a starostlivosť

Je pravda, že kiwi znižuje vysoký krvný tlak?

1 min.
Je pravda, že kiwi znižuje vysoký krvný tlak?

Kiwi mnohí považujú za prírodnú vitamínovú injekciu, no až teraz vedci potvrdzujú priaznivý vplyv tohto ovocia na naše zdravie a pohodu.

Kiwi v boji proti hypertenzi.

Na konferenci AHA byly prezentovány výsledky předběžné studie norských vědců o snížení vysokého systolického krevního tlaku. Vědci z Univerzitní nemocnice v Oslu provedli analýzu vlivu kiwi na systolický krevní tlak. Ve vzorku bylo 118 lidí s průměrným věkem kolem 55 let. Studie zahrnovala zavedení tří kiwi do jídelníčku některých lidí, zbytek konzumoval jedno jablko denně. V důsledku 24hodinového monitorování bylo zjištěno, že systolický krevní tlak u lidí, kteří konzumovali tři kiwi denně, se snížil v průměru o 3,6 mmHg a byl nižší než u lidí, kteří konzumovali jablko.

Jezením jednoho kiwi denně získáte:

velkou dávku vitamínu C (asi 80 mg ve 100 g ovoce)
část vitamínu A.
část vitamínu E
draslík, vápník, železo a kyselinu listovou

Poznámka: kiwi se nedoporučuje ve stravě lidí alergických na papáje a ananas.

Zubné sprchy - dokonalá náhrada zubnej nite.
Mohlo by vás zaujímať
Zubné sprchy - dokonalá náhrada zubnej nite.
Ako vám váhy s analýzou zloženia tela pomáhajú zostať zdravý a fit?
Ako vám váhy s analýzou zloženia tela pomáhajú zostať zdravý a fit?
Máte problém udržať si zdravú váhu? Nadváha a obezita patria medzi civilizačné choroby 21. storočia. 
3 min.
Ako vám váhy s analýzou zloženia tela pomáhajú zostať zdravý a fit?
Ako vám váhy s analýzou zloženia tela pomáhajú zostať zdravý a fit?
Máte problém udržať si zdravú váhu? Nadváha a obezita patria medzi civilizačné choroby 21. storočia. 
3 min.