Zdravie a starostlivosť

Pri každodennej starostlivosti o svoje zdravie dbáme na to, čo jeme, ako sa cítime a na správnu mieru pohybu. Obrovský vplyv na naše zdravie má však aj vzduch, ktorý dýchame. Znečistený vzduch - smog nás sprevádza po veľkú časť roka. Aké sú jeho účinky a čo tento pojem vôbec znamená?

Odborníci na výživu radi hovoria o zdravých tukoch, pretože sú dôležité a preto sa na ne kladie dôraz. Existuje však aj veľa nezdravých tukov. Niektoré tuky podporujú zdravie a sú klasifikované ako nevyhnutné, pretože ich môžeme získať iba prostredníctvom stravy alebo doplnkov, zatiaľ čo niektoré tuky sú pre naše zdravie škodlivé. Existuje veľa druhov tukov a tu je náš jednoduchý sprievodca…

Trápia vás studené ruky a nohy, opuchnuté žily alebo častá únava? Možno máte problémy s krvným obehom. Zlý krvný obeh môže mať rôzne príčiny a prejavy, ale našťastie existuje mnoho spôsobov, ako ho zlepšiť. V tomto článku sa dozviete, aké sú najčastejšie príznaky zlého krvného obehu, čo ho spôsobuje a ako mu môžete predchádzať.

Cukrovka patrí medzi choroby, ktoré výrazne ovplyvňujú život. Formuje úplne nové postoje a životné návyky. Jedným z nich je špeciálny spôsob stravovania, bežne nazývaný „diabetická diéta“. Čo to znamená? Čím vyniká? Aký dôležitý je glykemický index? Na tieto a mnohé ďalšie otázky sa pokúsime odpovedať v tomto článku.

Predstavte si, že vaše telo je mesto. Glukóza, jednoduchý cukor, je jeho palivo. Keď hladina glukózy v krvi klesne pod určitú hranicu, je to, akoby mesto prišlo o elektrinu – všetko sa spomalí a môže dôjsť k vážnym problémom. Tento stav sa nazýva hypoglykémia.

Pre nedostatok výskumu je ťažké jednoznačne určiť, koľko ľudí používa tú istú ihlu do inzulínového pera mnohokrát. Pravdepodobne si však väčšina z nich neuvedomuje, ako to môže ovplyvniť ich zdravie. Ihla, ako každý invazívny nástroj v medicíne, musí byť sterilná. V opačnom prípade hrozí vážne riziko infekcií, ktoré môžu byť v extrémnych prípadoch veľmi nebezpečné pre ľudský život. Problémom je…

Jednou z vážnejších komplikácií, s ktorými sa musia diabetici potýkať, je lipohypertrofia. Podľa rôznych štúdií môže tento problém postihnúť až polovicu pacientov. Bohužiaľ, tento stav sa nepremieta len do škaredého vzhľadu postihnutých oblastí. Môže to mať aj vážne zdravotné následky!

Výlety, dovolenky, chvíle strávené s rodinou v prírode, jednoducho oddych... Aj takto možno charakterizovať obdobie v roku, kedy všetko kvitne, zelenie sa a vonia. Trávenie času na vzduchu sú činnosti, ktoré radi robíme. Nie vždy sa však cítime úplne bezpečne a komfortne. Okrem otravných komárov a múch nám hrozí aj iné nebezpečenstvo, ktoré nám môže spôsobiť nemalé trable. Často sa stane, že…

Široká škála tlakomerov prinúti mnohých ľudí rozmýšľať, ktorý tlakomer si vybrať, a rozhodnutie nie je také jednoduché . Dostupné sú elektronické tlakomery na zápästie a ruky, manuálne, poloautomatické, hodinové a stĺpcové , pričom každý z nich sa líši podľa toho, čo si vyberie výrobca. Okrem konštrukčných detailov však možno tieto zariadenia rozdeliť do dvoch hlavných skupín – profesionálne a…

Meranie krvného tlaku patrí medzi tie kontroly, ktoré by ste mali pravidelne vykonávať v pohodlí domova. Na tento účel odporúčame použiť kvalitné vybavenie. Jeho správne používanie spolu s dodržiavaním pravidiel merania krvného tlaku zaručuje získanie spoľahlivého výsledku merania. Jedným z dostupných modelov na meranie krvného tlaku je tlakomer na zápästie. Pre koho bude toto zariadenie vhodné a…

Vďaka veľkému pokroku v oblasti medicíny sú kyslíkové koncentrátory dnes kompaktné, malé, tiché a ľahké. Napriek tomu poskytujú maximálny účinok a vysoký výkon. Staršie kyslíkové koncentrátory sú objemné a ťažké, čo sťažuje manipuláciu pacientom vyžadujúcim kyslíkovú terapiu počas cestovania alebo mimo domova. Dnes si môžete vybrať z domácich stacionárnych koncentrátorov a prenosných…

Kedy ste si naposledy vymenili zubnú kefku? Vyhadzujeme expirované potraviny, dopĺňame vitamíny a doplnky a často vymieňame aj svoje kozmetické výrobky. Pokiaľ ale ide o zdravie a krásu, nedostáva sa našim zubom toľko pozornosti ani myšlienok ako pri iných oblastiach nášho života. Existujú však dôležité pravidlá a tipy, ktoré by ste mali dodržiavať pre udržanie optimálneho zdravia chrupu.